睡眠不好容易吃虧 考研復(fù)習(xí)睡眠失調(diào)怎么辦？

　　最近自身很是疲勞，每天貪睡不已，總是覺得睡眠不足。

　　各位和我不太一樣，我要是狠下心來休息的話，大可以睡個(gè)10天半個(gè)月的，只要把課講完每天睡覺也可以。但是大家的處理方法不能和我一致，否則前途迷茫??！

　　實(shí)際上，在考生中有兩種人：一種是每天癡學(xué)成性不知睡覺休息的；還有一種就是每天想睡覺一到自習(xí)室就不能自已而呼呼酣睡的；這個(gè)兩種人對于考試最后的結(jié)果來說都是有問題的，值得思考和糾正。

　　建議第一種不知睡覺的考生在1月1日之前可以考慮繼續(xù)你瘋狂的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以不眠不休的學(xué)習(xí)，但是一旦到了1月1日就要調(diào)整你的學(xué)習(xí)計(jì)劃了，要注意把生物鐘調(diào)整到一個(gè)合適的階段來適應(yīng)考試的時(shí)間節(jié)奏，這一點(diǎn)對于你的正常的考試水平的發(fā)揮至關(guān)重要，要特別注意，否則會滿盤皆輸?。欢鴮τ诘诙N考生，主要問題是毅力不強(qiáng)導(dǎo)致，這個(gè)說法很抽象，說是毅力不強(qiáng)也可以說成是動力不足，換句話說，可能是這樣的考生自己不知道自己考研對自己的未來的人生命運(yùn)到底意謂著什么還沒有思考清楚，這個(gè)是典型的徐小平老師說的“考研無意識”，很是危險(xiǎn)，必須把你的思想先端正了再來談什么復(fù)習(xí)。

　　考研路上，睡眠失調(diào)是一個(gè)很重要的問題，不能馬虎。我曾經(jīng)的高考就是因?yàn)樗邲]有調(diào)整好吃了一個(gè)大虧，高考的政治考了一個(gè)非常不理想的成績。希望大家不要因?yàn)檫@個(gè)小問題而影響你整整一年的辛苦的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備。加油，好男兒。