研究：一萬小時定律不靠譜 勤學(xué)苦練不一定成才

　　美國知名網(wǎng)絡(luò)雜志Slate近期發(fā)表了一篇題為《孰能不一定生巧》的文章。文章通過各種豐富的科學(xué)研究表明，人生而是不平等，自身的很多才能受到基因的影響。若在某個領(lǐng)域缺少“天賦”，其再怎么努力也難以達(dá)到卓越的水準(zhǔn)。

　　以下是文章概要：

　　十年前，當(dāng)時年僅13歲的馬格努斯•卡爾森(Magnus Carlsen)在冰島首都雷克雅未克擊敗了前世界冠軍阿納托利•卡爾波夫(Anatoly Karpov)，引起了國際象棋界的巨大轟動。在第二天的比賽中，卡爾森又與國際象棋史上的奇才，被譽(yù)為“棋壇巨無霸”的加里•卡斯帕羅夫(Garry Kasparov)打成平手。

　　后來，卡爾森一躍成為國際象棋界的明星：2004年獲得國際象棋特級大師稱號;2010年成為歷史上最年輕的排名第一的棋手;2012年打破加里•卡斯帕羅夫保持了12年的最高等級分紀(jì)錄。

　　取得如此驚人成績背后的原因到底是什么?是什么因素使得某些人在音樂、游戲、體育以及商業(yè)方面出類拔萃?這個問題一直是心理學(xué)領(lǐng)域討論的焦點(diǎn)之一。

　　在19世紀(jì)初期，優(yōu)生學(xué)創(chuàng)始人、查爾斯•達(dá)爾文(Charles Darwin)的表弟法蘭西斯•高爾頓(Francis Galton)通過對數(shù)百位學(xué)者、藝術(shù)家、音樂家以及其他方面專業(yè)人士的族譜進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)人的成就往往由家庭決定。

　　舉例來說，他從巴赫家族中數(shù)出了20多位著名的音樂家，其中約翰•塞巴斯蒂安•巴赫(Johann Sebastian Bach)最負(fù)盛名。高爾頓總結(jié)認(rèn)為，在某些方面有成就是由于“天生”稟賦如此。

　　在近半個世紀(jì)后，行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人約翰•華生(John Watson)反對高爾頓的理論，他還篤定從嬰兒中隨機(jī)挑選一個，無論這個嬰兒具有什么才能，他都能將其“訓(xùn)練成任何領(lǐng)域的專業(yè)人士，從醫(yī)生、律師到企業(yè)家甚至是乞丐和小偷。”

　　這種“人才培養(yǎng)理論”在最近幾十年中占據(jù)主導(dǎo)地位。1993年，瑞典心理學(xué)家安德斯 • 埃里克森(K. Anders Ericsson)及其同事在心理學(xué)權(quán)威雜志《心理學(xué)評論》上發(fā)表文章稱，人們在音樂以及象棋等領(lǐng)域的表現(xiàn)差異性很大程度是由于他們在專業(yè)領(lǐng)域“刻意練習(xí)”的時間多少造成的。

　　為了驗(yàn)證這一觀點(diǎn)，埃里克森和同事們從柏林音樂學(xué)院聘請了數(shù)位優(yōu)秀小提琴家，并詢問他們每年在音樂上“刻意練習(xí)”的時間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)最有成就的音樂家“刻意練習(xí)”的時間最多。例如，優(yōu)秀小提琴家“刻意練習(xí)”的平均時間為1萬小時，而成就稍遜的小提琴家所用平均時間為5000小時。

　　在隨后的研究中發(fā)現(xiàn)，這種情況在鋼琴家中更加明顯。成為一位出色鋼琴家平均需要付出1萬多個小時，而達(dá)到業(yè)務(wù)愛好者水平平均只需要2000小時?；谶@些發(fā)現(xiàn)，埃里克森以及其同事認(rèn)為，長久的努力，而不是內(nèi)在的才華才是專業(yè)人士和非專業(yè)人士的區(qū)別。

　　后來，這種理論經(jīng)過過濾后進(jìn)入了流行文化。馬爾科姆•格拉德威爾(Malcolm Gladwell)在《異類》(Outliers)中使用了“1萬小時定律”(10,000 Hour Rule)。

　　受此啟發(fā)，Macklemore & Ryan Lewis在首張專輯《The Heist》中創(chuàng)作了一首名為《一萬小時》(Ten Thousand Hours)的歌曲。后來，《The Heist》還獲得了第56屆格萊美最佳說唱專輯。

　　不過，最近的研究顯示，“刻意練習(xí)”雖然很重要，但只是專業(yè)才能七巧板中的一塊，而且還不是不可或缺的最大的一塊。認(rèn)知心理學(xué)家福爾蘭德•戈貝特(Fernand Gobet)和吉爾莫•坎皮特里(Guillermo Campitelli)的研究就首次證明了這一觀點(diǎn)，他們發(fā)現(xiàn)，為了達(dá)到一定的專業(yè)水平，國際象棋選手所花費(fèi)的時間差異很大。

　　例如，為了達(dá)到大師級水平，需要“刻意練習(xí)”的時間從728小時到16120小時之間不等。這也意味著一位棋手為了達(dá)到大師級水平，其付出的時間可能是某些人的22倍。

　　由凱斯西儲大學(xué)心理學(xué)家布魯克•麥克納馬拉(Brooke Macnamara)及其同事近期完成的一篇分析得出了同樣的結(jié)論。麥克納馬拉等心理學(xué)家搜索了9000多份可能存在相關(guān)性的出版物，最終確定其中88篇研究報告收集了“刻意練習(xí)”的行為，并記錄了“刻意練習(xí)”與相應(yīng)技能行為之間的關(guān)系。剔除極個別情況，“刻意練習(xí)”與技能確實(shí)存在關(guān)聯(lián)。這也就是說，勤加練習(xí)的人要比疏于練習(xí)的人在某些方面表現(xiàn)更好。

　　不過，這兩者的關(guān)系并非永遠(yuǎn)成正比關(guān)系：“刻意練習(xí)”所造成的“無法解釋”的變化要多于可以解釋的變化。例如，在國際象棋方面，通過“刻意練習(xí)”而變得更優(yōu)秀的比例是26%，這一比例在音樂領(lǐng)域是21%，而在體育方面則是18%。

　　因此，“刻意練習(xí)”不能解釋一切、或者說幾乎所有人的表現(xiàn)，甚至連這些領(lǐng)域大部分人的表現(xiàn)也無法解釋。具體而言，這些案例說明，即使是進(jìn)行大量的“刻意練習(xí)”也無法“保送”你就能成為某個領(lǐng)域的專業(yè)人士。因?yàn)橛绊懭藗冊谀承╊I(lǐng)域表現(xiàn)的因素還有很多。

　　在這些眾多因素當(dāng)中，其中一個可能是接觸某個領(lǐng)域的年齡。在戈貝特和坎皮特里的研究中，他們發(fā)現(xiàn)，即便是考慮到先開始下棋的國際象棋棋手要比晚開始下棋的棋手所進(jìn)行的“刻意練習(xí)”更多，前者所取得的成就也比后者更高。因此，童年時期可能有一個窗口期，就如同學(xué)習(xí)語言一樣，對于我們能否掌握某些復(fù)雜的技能起到至關(guān)重要的作用。

　　現(xiàn)在有更具說服力的證據(jù)表明，基因也能夠影響成功。一項(xiàng)由倫敦國王學(xué)院心理學(xué)家羅伯特•普羅明(Robert Plomin)牽頭的研究給15000多對雙胞胎做了出生記錄，這些雙胞胎被要求參加一系列測試及問卷調(diào)查，其中包括記錄孩子繪畫人物的能力。

　　在近期發(fā)布的數(shù)據(jù)分析中，研究人員發(fā)現(xiàn)同卵雙胞胎在繪畫能力一致性上的能力要強(qiáng)于異卵雙胞胎。這也就是說，如果同卵雙胞胎的其中一個擅長畫畫，其另一個兄弟姐妹擅長畫畫的可能性也很大。

　　因?yàn)橥央p胞胎的基因是100%相同的，而異卵雙胞胎平均只有50%的相同基因。這一發(fā)現(xiàn)表明，人們在基礎(chǔ)藝術(shù)能力上的差異在某種程度上是由基因決定的。另一項(xiàng)基于這些樣本的獨(dú)立研究發(fā)現(xiàn)，在閱讀上，專業(yè)人才與能力稍遜者之間一半以上的差異歸咎于基因。

　　在另一項(xiàng)研究中，瑞典卡羅林斯卡研究院(Karolinska Institute)的一組研究人員在心理學(xué)家米里亞姆•莫辛(Miriam Mosing)的帶領(lǐng)下，要求10000對雙胞胎估算了自己花在音樂練習(xí)上的時間，并對他們在基本音樂能力進(jìn)行測試。

　　不過，令人驚奇的是，雖然音樂能力在一定程度上受基因影響，但沒有證據(jù)表明這項(xiàng)能力因練習(xí)而發(fā)生改變。對于一對同卵雙胞胎來說，在音樂上練習(xí)時間較多的那個人在測試中并不比練習(xí)較少者表現(xiàn)更出色。

　　雖然此次測試中所體現(xiàn)的音樂能力并不是成就高水平所必需的唯一因素，但也從一定程度表明，勤加練習(xí)在提升音樂能力方面的作用非常有限。因此，莫辛以及同事認(rèn)為，在音樂領(lǐng)域，練習(xí)并不意味著完美。

　　以同一種思路，生物學(xué)家邁克爾•隆巴多(Michael Lombardo)和心理學(xué)家羅伯特•迪納爾(Robert Deaner)查閱了杰西•歐文斯(Jesse Owens)、馬里恩•瓊斯(Marion Jones)以及尤塞恩•博爾特(Usain Bolt)等短跑名將的履歷。

　　他們發(fā)現(xiàn)，在職業(yè)生涯的起步階段，這些運(yùn)動員就憑借自身出色的素質(zhì)脫穎而出，而這種能力在他們還沒有比其同齡人累積到更多的練習(xí)之前就已經(jīng)有體現(xiàn)出來了。

　　所有研究都表明，我們在能力方面并不是生而平等的。這一結(jié)論可能會讓你感到不安，但卻可以理解。