心理調節(jié)讓何沖完美發(fā)揮

　　何沖在2005年的世界杯比賽中，曾因一個低級失誤，從跳臺上飛了出去。“這主要是他的心理狀態(tài)不太穩(wěn)定，專注度不夠，這次大賽我們特別擔心他的心理穩(wěn)定性問題。”張忠秋介紹：“何沖在技術上已經達到了完美，但是他對比賽的認識還不太老道，注意力不高，比賽中容易受到外界影響。在今天這樣強手如林的大賽上，他的心理稍不穩(wěn)定就會出現技術失誤。” 

　　為了調整何沖的心理狀態(tài)，跳水隊在濟南集訓期間，使用了全部心理調節(jié)手段，綜合對他進行心理訓練。張忠秋說：“最有效的是領隊周繼紅設計及主持的系列心理演講，讓何沖受到了巨大的啟發(fā)。他在聽了隊員們比賽中戰(zhàn)勝心理影響而集中注意力、專注比賽的故事后，完全打開了心扉，第一次主動在大家面前將全部的心理問題亮出來，并從此成為了‘心理調節(jié)車’的常客。” 

　　心理調節(jié)車，是國家跳水隊在集訓期間研制的一臺車載移動心理訓練和調節(jié)室，車上集中了心理監(jiān)測、減壓調節(jié)技能訓練等全部心理調節(jié)和訓練的技術手段。經過一段時間的調節(jié)和訓練，何沖的心理穩(wěn)定性大大提高。 

　　在今天的比賽中，排在何沖前面的德斯帕蒂，每一跳獲得的高分，對何沖都是一個巨大的心理壓力，張忠秋說：“但是他并沒有因此而分心，而是沉著穩(wěn)定、專注地跳出了自己的最高水平，表現出了一位優(yōu)秀運動員的功底。”