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運動手表增加心電功能，如何預防跑步運動損傷及猝死？

• 　　“今早起床，感覺不太好，有點累?！薄　　班牛贿^我還是決定堅持完成我的跑步計劃。”　　“我不是一個輕言放棄的人。”　　“我相信我的精神毅力可以戰(zhàn)勝我的身體。”　　如果你是一個跑步愛好者或一個“跑者”，你可能經(jīng)常對自己說如此的話?！　∶绹哆\動醫(yī)學》雜志的數(shù)據(jù)顯示：據(jù)統(tǒng)計，37%-56%的跑步者都經(jīng)歷過受傷的情況，其中30%-90%跑步受傷者暫停訓練，20%-70%跑步受傷者不得不接受醫(yī)學治療。按此比例，每一年僅僅美國就有上千萬跑步者因為受傷而不得不暫時中斷練習或者去醫(yī)院治療。不正確的跑步姿勢及運動過量
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